دلبستگي در روابط زناشويي راهكارهاي درماني دلبستگي مخرب

خانواده محل ارضاي نيازهاي مختلف جسماني، عقلاني و عاطفي است و داشتن آگاهي از نيازهاي زيستي، رواني، عاطفي و شناخت چگونگي ارضاي آن‌ها و مجهز شدن به فنون شناخت تمايلات زيستي، رواني و عاطفي، ضرورتي انكارناپذيـر است. رضايـت  يك فرد از زندگي زناشويي به معني رضايت وي از خانواده محسوب مي‌شود و

رضايت از زندگي

 رضايت از خانواده به‌منزله‌ي رضايت از زندگي بوده و درنتيجه تسهيل در امر رشد، تعالي و پيشرفت مادي و معنوي جامعه خواهد بود (روهلمن، گالوس و دورتسچي. در اين ميان، بي‌وفايي و خيانت زناشويي بيشترين آسيب را به رابطه‌ي همسران وارد مي‌كند و حتي مي‌تواند رابطه را نابود كند. بر اين اساس متغيرهاي مختلفي مي‌توانند زمينه‌ساز خيانت زناشويي در زوجين باشند.

نظريه بالبي

 بر اساس نظريه بالبي، دسترسي‌پذيريو پاسخگويي را به‌عنوان رفتارهاي كليدي در روابط توصيف مي‌كند كه حالت امنيت و يا اضطراب و پريشاني فرد را به ميزان زيادي تعيين مي‌كنند. پيوندهاي قوي دل‌بستگي به شكل‌گيري پناهگاهي امن و ايمن در برابر اثرات استرس و ترديد كمك مي‌كنند و اطمينان لازم براي خطر‌پذيري، يادگيري و سازگاري با خود، ديگران و دنيا را در فرد به وجود مي‌آورند.

دسترسي‌پذيري و پاسخگويي، رفتارهاي قابل‌اندازه‌گيري و كليدي در روابط هستند كه وضعيت دل‌بستگي، اضطراب و يا پريشاني رابطه‌ي زناشويي را به ميزان زيادي تعيين مي‌كنند. اگر دسترسي‌پذيري، پاسخگويي و همدم‌طلبي در زوجين به حدي باشد كه نيازهاي زناشويي زوجين را برآورده كند،

احتمال نگرش مثبت

احتمال نگرش مثبت به روابط خيانت‌آميز زناشويي پايين مي‌آيد. اين نشان‌دهنده‌ي آن است كه رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي نقش مهمي در پيشگيري در خيانت زناشويي زوجين و تقويت بنيان خانواده دارد. يكي ديگر از پيش‌بيني‌كننده‌هاي نگرش به خيانت زناشويي مي‌تواند كيفيت روابط زناشويي زوجين باشد. كيفيت روابط زناشويي به‌عنوان ميزان توافق نسبي زن و شوهر درباره موضوعات مهمي چون همكاري در كارها و فعاليت‌هاي مشترك و ابراز محبت به يكديگر تعريف شده است

كيفيت روابط زناشويي

كيفيت روابط زناشويي شامل سه مؤلفه‌ي توافق زناشويي، خرسندي زناشويي و انسجام زناشويي است و نتيجه شيوه‌هايي بوده كه افراد متأهل به‌طور نظام‌مند خود را به اين مثلث سازماندهي مي‌كنند. بر اساس نظريه‌ي فينچام و برادبوري كيفيت روابط زناشويي و ميزان شادماني تابع نحوه‌ي تعامل زن و شوهر و شيوه‌هاي مقابله آن‌ها با موقعيت‌هاي تنش‌زاي زندگي است. كيفيت روابط زناشويي كه يك جنبه‌ي مهم از زندگي خانوادگي است، سلامت و بهزيستي افراد را شكل مي‏دهد و با سلامت جسماني و روان‌شناختي زوجين همبستگي بالايي دارد و بيانگر سلامت، بهزيستي و ثبات در ازدواج است. كيفيت زناشويي را عاملي اصلي مي‌دانند كه نقش به سزايي در موفقيت و يا شكست ازدواج دارد. افزون بر رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي، كيفيت روابط زناشويي يكي ديگر از متغيرهاي تعيين‌كننده نگرش به خيانت زناشويي مي‏توان به سبك‌هاي دل‌بستگي اشاره كرد.

دوسوگراي اضطرابي و دل‌بستگي

 سبك‌هاي دل‌بستگي اشاره به سبك ايمن، ناايمن دوسوگراي اضطرابي و دل‌بستگي ناايمن اجتنابي دارد كه به‌عنوان يك رابطه با شخص ديگري است كه به‌عنوان پناهگاهي امن در زمان پريشاني و پايگاه امني براي توصيف جهان فرد است

با توجه به آنچه گفته شد، هرچند خيانت زناشويي در اغلب كشورها، حجم وسيعي از تحقيقات را به خود اختصاص داده است اما شرايط خاص فرهنگي، مذهبي و اجتماعي در ايران مانع از انجام مطالعات كافي و جامع در اين زمينه شده است. درنهايت اينكه با توجه به افزايش نرخ بروز روابط فرازناشويي و نگرش مثبت به پديده خيانت زناشويي در جوامع مختلف ازجمله ايران،

بافت فرهنگي و مذهبي ايران

 ضروري است اين تجربه در بافت فرهنگي و مذهبي ايران مورد شناسايي و تبيين قرار گيرد تا بتوان راهكارهاي متناسب و بومي‌شده‌اي ارائه داد كه هم در پيشگيري از اين مسئله مؤثر واقع شود و هم درمانگران بتوانند با همدلي و درك بيشتر، چنين مراجعاني را ياري دهند. لذا بر اساس آنچه گفته شد، در اين پژوهش به بررسي اين سؤال پرداخته شده است كه آيا نگرش به خيانت زناشويي بر اساس رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي، كيفيت روابط زناشويي و سبك‌هاي دل‌بستگي در زنان متأهل پيش‌بيني مي‌شود؟

ويژگي هاي دلبستگي هاي ناسالم

علائم كلي دلبستگي ناسالم عبارتند از:

استفاده از رابطه، شي يا شغل براي تعريف ارزشمندي خود.

تكيه بر ديگران براي تاييد.

تصور اينكه زندگي بدون شخص مقابل يا بدون يك شيء خاص، براي شما ممكن نخواهد بود.

ناديده گرفتن نيازهاي اساسي خود براي اولويت دادن به ديگران.

دلبستگي اضطرابي

هنگامي كه سبك دلبستگي اضطرابي ايجاد كرده ايد، ممكن است اين علائم را در روابط نشان دهيد:

احساس نياز

تمايلات به هم وابستگي

تمايل به رفتار حسادت گونه

مشكل در مديريت زمان تنهايي يا نبودن در يك رابطه عاطفي

احساس بي لياقتي براي دوست داشته شدن

ترس از رها شدن عاطفي و فيزيكي

مشكل در اعتماد كردن به ديگران

دائماً به دنبال دريافت اطمينان از ديگران و تأييد گرفتن از آنها

دلبستگي هاي اجتنابي

وقتي يك دلبستگي اجتنابي داريد، اين علائم را در روابط نشان خواهيد داد:

ترس از صميميت

فقدان هيجان عاطفي

مشكل در ايجاد روابط جديد يا حفظ پايداري آن

تكيه بر خود و باور اينكه به محبت يا حمايت كسي نياز نداريد

مشكل در بيان احساسات

https://v.ht/Csq1

https://cutt.ly/cJA7ftz

از ميلگردها در پروژه‌هاي ساختماني به منظور افزايش استحكام بتن در برابر نيروهاي كششي، برشي و خمشي استفاده مي‌شود چرا كه بتن خود به تنهايي به دليل كشساني نبودن در برابر زلزله، لرزش و ضربات مقاومت لازم را نخواهد داشت.اما قيمت اين مقطع فولادي پرمصرف را چگونه مي‌توان محاسبه كرد؟ چه فاكتورهايي در تعيين قيمت ميلگرد نقش دارند؟ در اين مقاله به اين سوالات پاسخ داده خواهد شد.

محاسبه نرخ ميلگرد

وزن ميلگرد تابع مشخصاتي چون سايز، نوع ، كارخانه‌ي سازنده و … است. از طرفي در محاسبه قيمت نهايي بايد قيمت روز اين مقطع فولادي را نيز در نظر داشت. در ادامه اين مقاله تك تك عواملي كه به صورت مستقيم و غير مستقيم بر نرخ اين مقطع فولادي تأثير گذارند را بررسي خواهيم كرد:

محاسبه وزن ميلگرد

براي محاسبه‌ي وزن يك ميلگرد بايد فاكتورهاي چون قطر و سايز آن را در نظر بگيريد. از آنجايي كه اطلاع از وزن اين مقطع فولادي براي خريد و فروش و استفاده از آن در پروژه‌ها بسيار موردنياز است فرمول‌هايي براي اين كار تعريف شده است. شما مي‌توانيد براي اطلاع از وزن ميلگرد مورد نظر خود به يكي از روش‌ها زير اقدام كنيد:

?- در صورتي كه نياز به محاسبه‌ي بسيار دقيق نداريد، و اطلاع از حدود وزن براي شما كافي‌است مي‌توانيد از فرمول زير استفاده كنيد.

در اين فرمول به صورت تقريبي براي هر متر مربع ?? تا ?? كيلوگرم وزن ميلگرد در نظر گرفته مي‌شود.

?- در صورتي كه نياز به محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد داريد بايد از فرمول زير استفاده كنيد. در اين فرمول وزن به صورت حدودي در نظر گرفته نمي‌شود بلكه با استفاده از جدول ليستوفر و جدول اشتال وزني به صورت دقيق و مشخص تعيين شده و در آن جايگذاري مي‌شود:

روش محاسبه ‌ي دقيق وزن ميلگرد:

براي مثال: وزن يك شاخه ?? متري ميلگرد ?? با فرمول اين چنين محاسبه مي‌شود:

?- فرمول ديگري كه مي‌توان براساس آن وزن هر شاخه را به صورت دقيق محاسبه كرد، فرمول زير است:

وزن نهايي = (شعاع (ميليمتر) * شعاع (ميليمتر) * ???? * ???? / ????) * طول

(ميليمتر)عدد ??? در فرمول بالا وزن مخصوص فولاد است.

?- اگر از گريد و سايز محصول خود اطلاع داريد، مي‌توانيد به جدول اشتال وزني و يا جدول ليستوفر مراجعه كرده و وزن يك متر را مشاهده نماييد.

?- هر كارخانه توليد كننده نيز جدول وزني براي توليدات خود تدوين مي‌كند كه مي‌توانيد به آن مراجعه كرده و وزن ميلگرد خود را براساس مشخصات در آن بيابيد.

كارخانه سازنده:

يكي ديگر از عواملي كه در تعيين قيمت اين مقطع فولادي نقش دارد، برند كارخانه توليدي است. در ميان كارخانجات توليدي در ايران، محصولات كارخانه ذوب آهن اصفهان از كيفيت بالاتري برخوردار هستند. كيفيت بالاتر محصولات ذوب آهن اصفهان موجب شده است كه ميزان تقاضاي ميلگرد اين كارخانه در بازار بالاتر باشد و در نتيجه قيمت آن را افزايش دهد.
علاوه بر كيفيت، آلياژي كه هر كارخانه براي توليد خود انتخاب كرده و به كار مي‌گيرد، نيز متقاوت است. آلياژهاي مختلف ممكن است در يك سايز يكسان وزن‌هاي متفاوتي را به آن بدهد.
قطر اسمي كارخانجات مختلف نيز ممكن است ? تا ? ميليمتر با مقدار مشخص شده در استاندارد اختلاف داشته باشد و همين ? تا ? ميليمتر اختلاف، وزن اين مقطع فولادي را به اندازه‌ي قابل مشاهده‌ي دستخوش تغييرات خواهد كرد.
جهت اطلاع از قيمت ميلگرد توليد شده در كارخانجات مطرح داخلي مي‌توانيد با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

نرخ روز ميلگرد :

عامل مهم ديگري كه قيمت اين مقطع فولادي را تعيين مي‌كند قيمت و نرخ روز ميلگرد است. قيمت روز انواع محصولات فولادي متأثر از نرخ پايه بازار آهن و فولاد كشور تغيير مي‌كند.
قيمت روز شمش فولادي به عنوان ماده‌ي اوليه، نسبت عرضه و تقاضاي موجود در بازار، قيمت جهاني فولاد، قيمت روز انرژي، سياست‌هاي داخلي، سياست‌هاي كشورهاي خارجي، تورم و … تعيين مي‌شود و بر تك تك محصولات فولادي اثر مي‌گذارد. شما مي‌توانيد جهت اطلاع از آخرين قيمت‌ انواع مقاطع فولادي در بازار با شماره‌ي: ?????-??? تماس بگيريد.

تهيه مقاطع فولادي با بهترين قيمت

براي خريد ميلگرد بهتر است به سراغ مراكز معتبر و با سابقه برويد. چرا كه چنين مراكزي به دليل ارتباط مستمر با كارخانجات از قيمت روز محصولات فولادي مرتباً و به طور دقيق اطلاع پيدا مي‌كنند. همچنين اين مراكز به دليل ارتباط مستقيم با كارخانجات توليدي، قيمت‌هاي مناسبتري را به شما پيشنهاد خواهند دارد.
يكي از بزرگترين و معتبرترين مراكز فروش مقاطع فولادي، آراد آهن است. بازرگاني آرادآهن با بيش از دو دهه سابقه محصولات فولادي توليد شده توسط كارخانجات مطرح داخلي را با بهترين قيمت ممكن به دست مشتريان خود در هر نقطه از كشور مي‌رساند.
جهت اطلاع از شرايط ويژه فروش انواع مقاطع فولادي در بازرگاني آراد آهن با شماره‌ي: ?????-??? تماس حاصل فرماييد.

منبع : آمازينگ

ارز ديجيتال تتر چيست و چگونه مي‌توان آن را خريد و فروش و يا ذخيره نمود؟

تتر يكي از ارزهاي ديجيتال مهم و پركاربرد در دنياي تريد رمز ارزها به شمار مي‌رود. تتر يكي از استيبل كوين‌هاي بسيار مهم در بازار ارزهاي ديجيتال محسوب مي‌شود كه كاربرد وسيعي به خصوص در زمان نوسانات بازار دارد. قيمت اين ارز ديجيتال هميشه ثابت و معادل يك دلار آمريكا است و براي در امان ماندن در زمان نوسانات شديد در بازار، به كار مي‌آيد. در اين مقاله قصد داريم تا با ارز ديجيتال تتر بيشتر آشنا شويم و ببينيم چه كاربردي دارد. در ادامه نيز با روش‌هاي خريد و فروش اين رمزارز بيشتر آشنا مي‌شويم و مي‌آموزيم براي ذخيره آن بايد از چه كيف پول‌هايي بايد استفاده كرد.

ارز ديجيتال تتر (Tether) چيست؟

تتر يك ارز ديجيتال كاربردي است كه با نماد اختصاري  USDT شناخته مي‌شود و قيمت آن هميشه ثابت و برابر با يك دلار آمريكا است. تتر يكي از چندين ارز ديجيتال باثبات و يا استيبل كوين (Stable Coin) است كه داراي پشتوانه مالي و يا كالايي هستند. در حال حاضر و در زمان نگارش اين مقاله در اوايل سال 2022، تتر با ارزش بازار  ??.?? ميليارد دلار در رده سوم جدول ارزهاي ديجيتال قرار گرفته است. ارزهاي ديجيتال ديگري نيز در بازار بر پايه دلار عرضه شده‌اند اما تتر بيش از همه موفق عمل كرده است. ارز ديجيتال تتر (USDT) در سال 2014 و توسط شركت iFinex كه صرافي Bitfinex را اداره مي‌كند و با نام تجاري Realcoin عرضه شد اما در مدت كوتاهي نام آن به تتر تغيير يافت. يكي از مهم‌ترين كاربردهاي تتر، در امان ماندن در نوسانات شديد قيمت در بازارهاي ارز ديجيتال است. از ارز ديجيتال تتر همچنين براي انتقال پول از صرافي‌ها و كيف پول‌هاي ارز ديجيتال به صورت دلاري نيز استفاده زيادي مي‌شود.

استيبل كوين چيست؟

استيبل كوين (Stable Coin) ارزي ديجيتال وابسته به يكي از ارزهاي واقعي و يا ارزهاي فيات است. شركت‌هاي متمركز عرضه كننده اين گونه از ارزها، ارزهاي فيات را به عنوان يك وثيقه قرار داده و از طريق الگوريتم‌هايي عرضه و قيمت استيبل كوين‌ها را كنترل مي‌نمايند. اين ارزها يكي از راه‌هاي فرار از آسيب‌هاي ناشي از نوسانات بالاي بازار ارز ديجيتال است.

تتر چگونه كار مي‌كند؟

تتر ارزي داراي پشتوانه دلاري است. به اين ترتيب كه ادعا مي شود به ازاي هر تتر يك دلار در خزانه بانكي شركت نگهداري مي‌شود. عرضه تتر محدوديت ندارد و در زمان‌هاي مشخص توليد شده و بر روي صرافي بيتفينكس عرضه مي‌شود و از آن جا توسط معامله‌گران به صرافي‌‌هاي ديگر مي‌رسد. با اين كه استفاده و عرضه ارز ديجيتال تتر به صورت غيرمتمركز انجام مي‌شود اما به علت تنظيم قيمت، يك ارز ديجيتال متمركز محسوب مي‌شود. براي اطلاع از انواع مختلف تتر به مقاله انواع تتر (USDT) و تفاوت ميان آن‌ها مراجعه نماييد.

مزاياي كار با تتر چيست؟

·         يكي از مهم‌ترين مزاياي استفاده از تتر، جابه‌جايي پول به صورت دلاري است. در پلتفرم‌هاي رسمي و متمركز، جابه‌جايي پول مدتي بين يك تا چند روز به طول مي‌انجامد اما ارسال و جابه‌جا كردن پول با تتر، بيشتر از چند دقيقه به طول نمي‌انجامد.

·         جابه‌جا كردن پول با سوئيفت ممكن است كارمزدي بين 20 تا 30 دلار داشته باشد اما ارسال پول با استفاده از ارز ديجيتال تتر، كارمزدي ندارد و تنها كارمزدي زير يك دلار ممكن است توسط بلاكچين مورد استفاده، گرفته شود.

·         يكي از مهم‌ترين مزاياي استفاده از تتر، تبديل ديگر ارزهاي ديجيتال به آن، در مواقع نوسانات شديد در اين بازار است.

خريد و فروش تتر | ارز ديجيتال تتر

براي خريد و فروش تتر در ايران و با استفاده از كارت‌هاي بانكي، دو راه وجود دارد. شما مي‌توانيد در يكي از صرافي‌هاي ايراني ثبت نام كرده و پس از احراز هويت، خريد تتر با ريال انجام دهيد. شما با كمي جستجو مي توانيد صرافي‌هاي ايراني كه بهترين قيمت تتر را عرضه مي‌كنند، پيدا كرده و معامله كنيد. روش دوم اين است كه مي‌توانيد با استفاده از بيت كوين و يا ساير ارزهاي ديجيتال در صرافي‌هاي خارجي، سرمايه خود را به تتر تبديل نماييد. براي فروش تتر و تبديل آن به ريال نيز مي‌توانيد آدرس آن در كيف پول بين المللي خود را در صرافي‌هاي ايراني وارد كرده و تتر را به فروش برسانيد.

كيف پول‌هاي تتر

ارز ديجيتال تتر يكي از ارزهاي ديجيتال با دسترسي بالا در تمام كيف پول‌ها به شمار مي‌رود و بيشتر كيف پول‌هاي رايج از ذخيره آن پشتيباني مي‌كنند. از جمله بهترين كيف پول‌ها، مي‌توان به كيف پول‌هاي سخت افزاري لجر (Ledger) و ترزور (Trezor) و كيف پول‌هاي نرم افزاري اتميك والت (Atomic Wallet)، كوينومي (Coinomi)، ماي‌اتروالت (Myetherwallet) و تراست والت (Trust Wallet)  اشاره نمود.

سردخانه گوشت و ماهي چيست؟

ذخيره سازي سرد يك سيستم كامپيوتري يا حالت عملياتي است كه براي نگهداري داده هاي غيرفعال طراحي شده است.

نمونه‌هايي از انواع داده‌هايي كه ممكن است ذخيره‌سازي سرد براي آنها مناسب باشد، شامل اطلاعاتي است كه يك كسب‌وكار براي رعايت مقررات لازم است، و همچنين ويديو، عكس‌ها و داده‌هايي كه براي اهداف پشتيبان‌گيري، بايگاني يا بازيابي فاجعه ذخيره مي‌شوند، نگهداري كند.

مزايا و نمونه هاي سردخانه

ذخيره‌سازي اوليه با كارايي بالا معمولاً براي داده‌هاي غيرفعال كه به مدت طولاني يا نامحدود نگهداري مي‌شوند بسيار گران در نظر گرفته مي‌شود. اولويت هاي طراحي براي ذخيره سازي سرد ممكن است شامل هزينه كم، ظرفيت بالا و دوام داده باشد.

بازيابي داده ها و زمان پاسخ مي تواند براي يك سيستم ذخيره سازي سرد بسيار كندتر از دستگاه ها يا سيستم هايي باشد كه براي داده هاي فعال طراحي شده اند.

انتخاب‌هاي رسانه‌اي رايج عبارتند از Linear Tape-Open (LTO) و هارد ديسك كالا (HDD).

سرويس‌هاي ابري عمومي كه ذخيره‌سازي سرد را هدف قرار مي‌دهند عبارتند از Amazon Glacier، Google Cloud Nearline و رديف آرشيو Microsoft Azure Blob Storage. اين خدمات در مقايسه با عرضه‌هاي ذخيره‌سازي ابري جايگزين فروخته شده توسط آمازون، گوگل و مايكروسافت، در دسترس بودن داده‌هاي كمتري را با قيمت پايين‌تر به ازاي هر گيگابايت ارائه مي‌كنند.

چگونه ميتوان سردخانه كم هزينه طراحي كرد ؟

چه عواملي براي تجارت سردخانه نياز به تجزيه و تحليل دارند!

اگر مي خواهيد براي ساخت سردخانه براي سبزيجات برنامه ريزي كنيد، بايد نكات زير را در نظر بگيريد…

انواع سردخانه - ابتدا بايد نوع سردخانه اي را كه مي خواهيد ايجاد كنيد مشخص كنيد. مانند اينكه آيا به سردخانه تك محصولي نياز داريد يا سردخانه چند محصولي. بر اساس نياز خود، بايد ادامه دهيد. از هزينه نگهداري در سردخانه براي سبزيجات مطلع شويد و سپس ادامه دهيد.

مكان - اين يكي ديگر از عوامل مهم است. موقعيت مكاني نقش مهمي دارد. اگر مي خواهيد سبزيجات را در سردخانه خود نگهداري كنيد، بايد سردخانه خود را در نزديكي زمين هاي كشاورزي نگهداري كنيد. بنابراين، پس از برداشتن سبزيجات از خشكي، به راحتي مي توانند به سردخانه برسند. شما همچنين بايد تصميم بگيريد كه آيا به زميني براي اجاره نياز داريد تا مي خواهيد زمين را براي تجارت سردخانه خريداري كنيد.

دستگاه خنك كننده – اين نكته مهم ديگري است، قبل از سرمايه گذاري در تجارت سردخانه، بايد نوع دستگاه خنك كننده اي را كه مي خواهيد خريداري كنيد، شناسايي كنيد. هميشه انواع ماشين هاي خنك كننده، قابليت هاي آنها، سوابق مصرف برق را بررسي كنيد و سپس تصميم بگيريد.

فن آوري كنترل دما – در اتاق سردخانه، هميشه نياز به پياده سازي فناوري پيشرفته براي كنترل دماي داخل سردخانه براي سبزيجات مختلف است. تكنولوژي كنترل دما بسيار مهم است زيرا با استفاده از اين سيستم كنترل مي توانيد تا زماني كه بخواهيد سبزيجات را در سردخانه خود تازه كنيد. براي راه اندازي يك انبار سرد سبزيجات بايد تمام مراحل را بدانيد و بايد تمام داده ها را جمع آوري كنيد و سپس ادامه دهيد

چگونه سردخانه مي تواند تكامل يابد

پروژه محاسبات باز (OCP)، كه توسط فيس بوك هدايت مي شود، شامل ابتكاراتي است كه به ذخيره سازي سرد اختصاص داده شده است. كميته ذخيره‌سازي OCP بر توسعه مشخصات و نرم‌افزارهايي كه براي ايجاد نوآوري در سخت‌افزار و تسهيل كارايي و ارزش بيشتر در نظر گرفته شده‌اند، تمركز دارد.

پروژه OCP براي ايجاد فضاي ذخيره سازي سرد با ظرفيت بالا و كم هزينه، HDD هاي ضبط مغناطيسي شينگل را با قابليت چرخش به پايين به عنوان يك فناوري بسيار مناسب و مقرون به صرفه براي ذخيره سازي سرد شناسايي كرد. فيس بوك همچنين علاقه خود را به فلاش كم استقامت براي ذخيره سازي سرد ابراز كرده است.

فيس بوك تأسيسات ذخيره سازي سرد را به عنوان بخشي از مراكز داده خود در Prineville، Ore، و Forest City، N.C ساخته است. اولويت هاي طراحي شامل مصرف انرژي كم، كارايي سيستم، تراكم بالا، مقياس پذيري، دوام داده ها و محافظت از آينده است. فيس‌بوك درباره استفاده از كدگذاري پاك‌سازي براي حفاظت از داده‌هاي كارآمد در فضا بحث كرده است

https://mub.me/QiBw

https://t.ly/VYXl.

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايران

سئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است كه جهت ارتقا عملكرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با كمك سئو يا همان بهينه سازي يك وب سايت، مي توان تعداد بازديدكنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان كسب و كار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است كه براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم كرد.

سايت مدير وب

مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تكنيكال بوده و شامل چندين پكيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد.

سايت نيوسئو

سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز كرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و كافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يك آموزش سئو در گوگل دست پيدا كند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.

فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد:

• بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر
• توليد محتواي نوين و سئو شده
• بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن
• ساخت حرفه اي بك لينك
• بازاريابي اينترنتي
• توليد مقالات و كتاب هاي مرتبط با سئو
• سايت برتر آموز
• سايت برتر آموز يكي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است كه دوره ها و پكيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان تركي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است كاربران زيادي را به خود جلب كند چرا كه سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شكل ممكن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.

سايت seoedu

سايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است كه در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند.  مديريت اين سايت توسط محمدرضا دهقاني صورت مي گيرد و دوره هاي غير حضوري آموزش سئو، توليد محتوا، رپورتاژ آگهي، ساخت PBN، طراحي سايت، انتخاب كلمات كليدي و ... در اين سايت وجود دارد. جهت آموزش و يادگيري سئو در seoedu مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seoedu.ir/ شويد.

سايت سئوكار

سايت سئوكار در ابتدا به عنوان يكي از وب سايت هاي تحقيقاتي در زمينه هاي كامپيوتري، فني و مهندسي فعاليت مي كرد و پس از گذر زمان به عنوان يكي از وب سايت هاي آموزشي بهينه سازي سئو وب سايت ها شناخته شد. سئوكار داراي چندين كارشناس سئو و برنامه نويس بوده و خدمات گوناگون سئو را انجام مي دهد. كاربران مي توانند در صورت نياز به بخش آموزش سئو اين وب سايت رجوع كرده و اطلاعات لازم را به صورت رايگان دريافت نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در سئوكار مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://seokar.com/ شويد.

سايت وب وان

وب وان از ديگر سايت هاي آموزش سئو سايت مي باشد. اين سايت توسط بهنام شبرندي  تاسيس شده و با تاكيد بر استفاده از تكنولوژي هاي روز دنيا، خدمات با كيفيتي را همراه با پشتيباني آنلاين به كاربران ارائه مي دهد. از جمله فعاليت هاي اصلي اين سايت مي توان به آموزش و مشاوره سئو اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب وان مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://webone.co/  شويد.

سايت تهران لرن

تهران لرن از جمله سايت هاي موفقي و تازه تاسيسي است كه حوزه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي كند. اين وب سايت در سال ???? توسط فرشاد حاتمي كيا راه اندازي شده است و هم اكنون دوره هاي آموزشي نوين و با كيفيتي را ارائه مي دهد. از جمله دوره آموزشي اين وب سايت مي توان به دوره لينك سازي عملي اشاره كرد. جهت آموزش و يادگيري سئو در تهران لرن مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://tehranlearn.com/ شويد.

سايت وب سيما

وب سيما نيز از ديگر سايت هاي مرتبط در حوزه سئو سايت است. اين وب سايت توسط امين اسماعيلي راه اندازي شده و هم اكنون دوره هاي آموزشي گوناگوني در اين سايت ارائه مي شود. از جمله دوره هاي اين وب سايت مي توان به دوره تدوين استراتژي سئو، آموزش حرفه اي توليد محتوا، آموزش تكنيك هاي حرفه اي سئو، سئو تكنيكال و ... اشاره كرد. دوره آموزش اصلي اين وب سايت ?? ساعته بوده و داراي پشتيباني آنلاين و دائمي است. جهت آموزش و يادگيري سئو در وب سيما مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://websima.academy/ شويد.

سايت مدير سرور

وب سايت مدير سرور توسط پيمان محمدپور راه اندازي شده است. اين وب سايت قصد دارد تا به كاربران خود كمك كند تا بتوانند كسب و كار خود را به سادگي و در سريع ترين زنان ممكن راه اندازي كنند. دوره هاي آموزشي اين وب سايت شامل جديد ترين متد هاي ديجيتال و ماركتينگ مي باشد. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير سرور مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.modireserver.com/ شويد.

سايت نوين

سايت نوين از سال ???? به عنوان همكار رسمي گوگل مشغول به فعاليت بوده و تاكنون توانسته است در چندين جشنواره وب و موبايل برگزيده شده و به رتبه هاي خوبي دست پيدا كند. از جمله خدمات اصلي اين وب سايت مي توان به آموزش سئو، مشاوره برندينگ و بازاريابي ديجيتال، رپورتاژ خبري، طراحي فروشگاه اينترنتي، بهينه سازي تجربه كاربري، تبليغات خبري، بازاريابي شبكه هاي اجتماعي و ... اشاره كرد. كاربران مي توانند از مجموعه آموزش هاي سئو اين وب سايت به صورت رايگان استفاده نمايند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نوين مي توانيد وارد لينك اين سايت به آدرس https://www.novin.com/ شويد.

با پرفروش ترين محصولات قرن به استقبال عيد نوروز

در آخرين روزهاي اين قرن كه همه چيز تا بهار و آغاز سال جديد به سرعت پيش مي رود، همه مشغول هستند. شهر مثل بازار حيله گر كتاب كليلهودمان شده و همه مي خرند.

با پرفروش ترين محصولات قرن به استقبال عيد نوروز

خريد غذا هميشه در اولويت است، چه در طول سال و چه در روز سال نو. خريد اينترنتي در چند سال اخير جاي خود را در بين مردم باز كرده است و با يك سفارش تا چند ساعت ديگر جديدترين و متنوع ترين محصولات به دست شما مي رسد.

روزهاي پاياني سال چيز ديگري را به همراه دارد و بهترين هاي سال را در زمينه هاي مختلف معرفي مي كند. اگر در مورد پرفروش ترين محصولات غذايي و كالاهاي مصرفي در سال گذشته كنجكاو هستيد، وب سايت سوپرماركت اسنپ 10 محصول پرفروش را معرفي كرده است. با مطالعه اين مقاله مي توانيد سال جديد را با بهترين محصولات موجود در بازار آغاز كنيد.

كره پاستوريزه سنتي به شكل 100 گرم

كره مي تواند يك صبحانه عالي براي شروع يك روز هيجان انگيز با پنير و نان تازه باشد. كره در بين مردم طرفداران زيادي دارد و محصولاتي دارند كه اكثر خانه ها آن را پيدا مي كنند. انتخاب قره انسيب يك قرن و نيم نيست.

محصولات كارخانه اي سال هاست كه در بين مردم جاي خود را باز كرده اند. اين كره ويژگي هاي كره كلاسيك اين كارخانه را دارد و فقط طعم آن كمي متفاوت است. اين محصول را طوري ببنديد كه شما را به گذشته برگرداند.

تبريك بابت رب گوجه فرنگي 800 گرم

رب گوجه فرنگي عصاي شما در آشپزخانه است. رب گوجه فرنگي به دليل طعم خوبي كه دارد در اكثر غذاهاي سنتي ايراني استفاده مي شود. جوري كه نتونيم گوشت چرخ كرده و آبگوشت بدون رب گوجه درست كنيم!

رب گوجه فرنگي 800 گرمي تبرك يكي از پرفروش ترين محصولات اسنپ ماركت مي باشد. اين رب كارخانه معروف تبرك است و تمام خصوصيات يك رب استاندارد از جمله رنگ، طعم مناسب و پاستوريزه شدن را دارد. هنگام خريد رب بسيار مهم است كه از رب بي نام، تاريخ انقضا و فله استفاده نكنيد. زيرا حاوي مواد نامطلوب هستند و براي شما مشكل ايجاد مي كنند.

پنير فتا دوشه 400 هزار گرم

سومين محصول پرفروش سال 1400 در اسنپ ماركت پنير فتا دوشه 400 گرمي است. اولين انتخاب مردم براي صبحانه چيزي جز پنير نيست. پنير علاوه بر اينكه يك صبحانه خوشمزه است، يكي از ويژگي هاي بدن شماست.

خوردن پنير به شما كمك مي كند استخوان هاي سالم تري داشته باشيد، براي بدن مفيد است و منبع خوبي براي تغذيه است. پنير فتا دوشه از كيفيت بالاتري برخوردار است و مي توانيد از يك پنير خوشمزه در ذهن خود انتظار آنچه را كه مي خواهيد داشته باشيد.

كره پاستوريزه 100 گرم

اين محصول متعلق به يك برند محبوب و برتر است كه سالهاست در خانه همه ايرانيان ديده مي شود. در فرهنگ ايراني كره بيشتر در وعده صبحانه با پنير يا مربا سرو مي شود و در آشپزي نيز استفاده مي شود.

كره سرشار از منبع است و مي تواند انرژي لازم براي شروع يك روز جديد را به شما بدهد. كره پاستوريزه 100 گرمي كلم پيچ يكي از قديمي ترين محصولات اين برند است و به دليل وجود ويتامين هاي A، D و E به يك محصول لبني با ارزش تبديل مي شود.

1 عدد موز به وزن 200 گرم (تقريباً 6 عدد)

موز ميوه‌اي است كه سال‌ها در سفره‌هاي عيد يكي از خوراكي‌هاي اصلي ميوه بوده است. اين ميوه استوايي به قدري مغذي است كه به عنوان غذاي اصلي نيز مصرف مي شود. اين ميوه جزء مهمي در انواع دسرها و كيك ها است.

پوست اين ميوه خوشمزه بسيار آسان است و به همين دليل به ميوه مورد علاقه كودكان تبديل مي شود. مصرف موز را مي توان كاهش داد و براي كساني كه مشكل دارند انتخاب خوبي است.

موز همچنين منبع غني كربوهيدرات است و انرژي لازم براي فعاليت هاي مختلف را تامين مي كند. همه اين ويژگي ها و تخفيف هاي خوب اين محصول باعث مي شود كه موز در بين محصولات فروخته شده توسط اسنپ ماركت قرار گيرد و طرفداران خود را پيدا كند.

سيب زميني 1.5 ± 100 گرم تعداد تقريبي 6 عدد

پختن آن غيرممكن است و به سيب زميني نياز داريد. سيب زميني يكي از محصولات مورد نياز هر آشپزخانه است و در بسياري از غذاها يافت مي شود. Potatoes 1.5 Potatoes يكي از 10 محصول پرفروش اسنپ ماركت است.

مزاياي زمين اپل مي تواند چندين صفحه از آن را بنويسد. سيب زميني منبع ويتامين هاي B6 و C است. اين محصول به دليل داشتن فيبر و پتاسيم بالا به كاهش فشار خون كمك مي كند. سيب زميني علاوه بر خواص تغذيه اي مختلف، براي پوست نيز بسيار مفيد است و برش هاي سيب زميني روي صورت مي تواند سياهي دور چشم را كاهش دهد.

با خريد سيب زميني از اسنپ ماركت، مي توانيد با يك فلش نشان دهيد كه مي توانيد نه-سه را نشان دهيد. از خواص تغذيه‌اي آن استفاده كنيد، سلامتي را به پوست خود بازگردانيد و در نهايت آن را در خارج از اين محصول ارزان‌تر كنيد.

گوجه فرنگي 500 گرم

املت جمعه ها بدون گوجه امكان پذير نيست. گوجه فرنگي نيز مانند سيب زميني يكي از موارد ضروري در آشپزخانه است. گوجه فرنگي كه سرشار از مواد غذايي است حاوي مواد معدني زيادي مانند پتاسيم، منگنز، منيزيم، مس و فسفر است.

گوجه فرنگي مي تواند فشار خون را كاهش دهد و به دليل داشتن فيبر زياد، مي تواند درمان كند

انواع روش‌هاي پيكرتراشي

پيكرتراشي چيست؟

پيكرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشكي را در بر مي‌گيرد كه اهداف زير را دنبال مي‌كنند:

• كم كردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن
• تغيير شكل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌تر

تكنيك‌هاي مختلفي براي پيكر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام‌يك از اين تكنيك‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد.

ليپوست چيست؟

ليپوست يكي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيك است كه مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه كند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش كانتورينگ بدن از سال 2016 است. با كمك اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه كرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريكا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت كه قدرت بيشتري دارد و براي افرادي كه چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.

اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي كه در كاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.

مراحل انجام عمل ليپوست

liposat يك روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساكشن، يك روش كارآمدتر براي كاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است كه كمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.

مراحل عمل به اين شكل است كه پزشك پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه كردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌كند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مكش از بدن خارج مي‌شود.

به اين دليل كه جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌كند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.

در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از كبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.

بادي جت چيست؟

ورزش و رژيم غذايي در دسترس‌ترين و ساده‌ترين راهكار براي رهايي از شر چربي‌هاي اضافه بدن به‌شمار مي‌روند. در صورت عدم‌كسب نتيجه مطلوب از ورزش يا رژيم غذايي، امروزه تكنيك‌هاي جديدي براي خارج‌سازي چربي اضافه از بدن يا پيكرتراشي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. از جمله روش‌هاي نوين در اين زمينه مي‌توان به بادي جت اشاره كرد.

بادي جت يك روش نوين و جديد ليپوساكشن با كمك آب است كه براي از بين بردن چربي اضافي از معده ، ران‌ها ، باسن، شكم و بازوها استفاده مي شود. هدف از بكارگيري تكنيك‌هاي مختلف، رفع معايب روش سنتي و قديمي ليپوساكشن است.

 اساس اين روش، جداسازي بافت چربي با جريان پرفشار آب و مكش همزمان آن است. مزاياي بسياري براي اين روش عنوان شده كه از جمله آنها مي‌توان به دوره نقاهت كوتاه، كاهش درد و خونريزي و نداشتن بخيه و جاي زخم اشاره كرد. البته برخورداري از اين موارد، نيازمند داشتن سلامت كامل جسماني، ثبات وزن و نداشتن اضافه وزن شديد است.

مراحل انجام عمل بادي جت

در واتر جت برخلاف ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن، از فشار آب براي چربي‌كشي استفاده مي‌شود. در واقع دستگاه بادي جت (Body Jet) جدا كردن چربي را با كمك جريان پرفشار آّب انجام مي‌دهد. اين در حالي است كه ساير تكنيك‌هاي ليپوساكشن از اشعه ليزر يا مايعات متورم‌ساز براي سست كردن چربي بهره مي‌گيرند.

در اين روش آسيب بافتي كمتري  ايجاد مي‌شود، كه منجر به تورم و كبودي كمتر و بهبود سريعتر مي‌شود.

در واتر جت، مكش چربي همزمان با فشار جريان آب است و به همين دليل عمليات چربي‌كشي بسيار سريع‌تر انجام مي‌شود.

 ناگفته نماند كه مواد حاصل از مكش دستگاه بادي جت، براي تزريق چربي نيز كاربرد دارد. اين مواد به‌دليل حفظ ساختار، در برجسته‌سازي يا حجيم‌سازي ساير بخش‌هاي بدن (گونه، سينه و…) قابل استفاده است.

اين عمل بدون نياز به بستري شدن و به صورت سرپايي انجام مي‌شود. براي شروع، ابتدا بيمار تحت بيهوشي موضعي قرار مي‌گيرد. البته گاهي امكان استفاده از بيهوشي عمومي نيز وجود دارد. طبق فيلم بادي جت، برش‌هاي كوچكي در محل موردنظر براي دسترسي به بافت چربي ايجاد مي‌شود.

 مرحله بعد مربوط به واردكردن لوله دستگاه تا رسيدن به عمق موردنظر است. لوله دستگاه واتر جت، پراكنده كردن آب با زاويه 360 درجه را بر عهده دارد. به اين ترتيب، بافت چربي به كمك جريان پرفشار آب سست و جدا مي‌شود.

 در اين روش، نگراني درباره آسيب به ساير بافت‌ها و عروق خوني وجود ندارد. در پايان تجهيزات خارج و محل برش، پانسمان مي‌شود.

ليپوماتيك غبغب چيست؟

ليپوماتيك غبغب به‌عنوان يكي از بهترين و موثرترين روش‌هاي جراحي زيبايي براي رفع غبغب شناخته مي‌شود. اجزاي بخش پاييني صورت (شامل لب پايين، چانه و بالاي گردن) با زواياي استانداردي نسبت به هم قرار دارند. گاهي انباشتگي بيش از حد چربي يا از بين رفتن خاصيت الاستيك پوست، موجب از بين رفتن تناسب اين بخش و ايجاد غبغب مي‌شود.

راه‌هاي مختلفي براي رفع اين مشكل وجود دارد كه در دو گروه جراحي و غيرجراحي قرار مي‌گيرند.

درمان و از بين بردن غبغب براساس عامل ايجادكننده انجام مي‌شود. در صورتي كه غبغب به‌دليل تجمع چربي در محدوده چانه ايجاد شده باشد، ليپوماتيك يكي از بهترين گزينه‌هاست. در واقع ليپوماتيك تنها مختص تخليه چربي شكم و پهلو نيست، بلكه براي لاغر كردن بخش‌هاي ديگر بدن مانند غبغب صورت نيز كاربرد دارد.

زمان جراحي يا درمان در اتاق عمل

مدت زمان عمل ليپوماتيك صورت و غبغب در اين روش بسيار كوتاه است و حدود 45 دقيقه به طول مي‌انجامد. البته زمان كار ممكن است براساس شرايط بيمار (حجم زياد چربي، نياز به روش‌هاي مكمل و…) افزايش پيدا كند.

عمل ليپوماتيك شكم و پهلو چيست؟

ليپوماتيك شكم و پهلو نوعي عمل جراحي زيبايي مرتبط با كاهش وزن و يكي از معروف‌ترين روش‌هاي پيكرتراشي است. اين عمل موجب خارج‌سازي چربي‌هاي انباشته در اطراف شكم و پهلو مي‌شود.

بيشتر افراد چاق از وجود مقادير بالايي چربي در اطراف شكم و پهلوي خود رنج مي‌برند. بخش بزرگي از چربي‌هاي محدوده شكم از نوع زيرپوستي است. البته در اين شرايط، چربي احشايي موجود در حفره شكمي، برجستگي شكم را بيش از پيش نمايان مي‌كند. آب كردن چربي‌هاي اضافه، فرآيند دشواري است و گاهاً با استفاده از رژيم غذايي يا افزايش فعاليت‌هاي بدني حاصل نمي‌شود  به همين منظور برخي افراد ليپوماتيك را براي از بين بردن چربي شكمي انتخاب مي‌كنند.

مراحل عمل جراحي

ليپوماتيك شكم بسيار شبيه به ساكشن شكم انجام مي‌شود. در اين روش، ابتدا با توجه به شرايط بيمار، پزشك بيهوشي يا بي‌حسي موضعي را براي فرد انجام مي‌دهد.

در مرحله بعد، پزشك چند برش كوپك روي شكم فرد ايجاد مي‌كند. برش‌ها در محدوده شكم (اطراف ناف) و پهلو هستند و اندازه آن‌ها بسيار كوچك و طول آن‌ها بين 2 تا 5 ميلي‌متر متغير است.

سلول‌هاي چربي در اين روش با امواج فراصوت، لرزش و گردش محوري شكسته مي‌شوند. در اين مرحله، لوله كانولا وارد محل برش مي‌شود و با ارتعاشات حاصل از دستگاه خلاء به جلو و عقب رانده مي‌شود. چربي‌ها با اين روش، استحكام خود را از دست داده و بدون تخريبِ ساختار سلولي جدا مي‌شوند. در پايان، چربي از طريق منفذ نوك كانولا به داخل پمپ مكيده مي‌شود.

ليپوماتيك ران چيست؟

ليپوماتيك ران شاخه‎اي از عمل‎هاي زيبايي پيكرتراشي است كه براي خارج‎سازي چربي‎هاي اضافه محدوده ران استفاده مي‎شود. اين عمل موجب خوش‎فرم شدن و لاغري ران‌ها مي‌شود. عمل ليپوماتيك براي بخش‎هاي مختلف ران از جمله بخش داخلي، خارجي، جلويي و پشتي كاربرد دارد. به همين دليل، روش‎هاي مختلفي از اين عمل با عنوان ليپوماتيك بغل ران، ليپوماتيك خارج ران و… به متقاضيان ارائه مي‎شود.

مراحل عمل جراحي

براي شروع عمل ليپوماتيك ران، ابتدا نواحي داراي چربي اضافي در قسمت داخلي يا خارجي ران نشانه‌گذاري مي‌شود و فرد تحت بي‎حسي موضعي قرار مي‎گيرد. البته در برخي موارد، پزشك از روش بيهوشي براي بيمار استفاده مي‎كند. سپس شكاف‎هاي كوچكي (6-2 ميلي‌متري) روي پوست براي ورود لوله كانولا ايجاد مي‎‏كند. لوله كانولا با اين روش وارد بافت چربي شده و با حركات چرخشي و ارتعاشيِ خود، سلول‎‏هاي چربي را جدا مي‎كند. در پايان سلول‎هاي چربي گسسته شده و به كمك دستگاه مكش يا ساكشن خارج مي‎شوند.

ابدومينوپلاستي يا تامي تاك، نوعي عمل پيكرتراشي است كه چربي و پوست اضافي را از بين مي‌برد. شكم صاف در واقع همان چيزي است كه اكثر افراد از طريق ورزش كردن و كنترل وزن به‌دنبال آن هستند.

گاهي اوقات اين روش‌ها نمي‌توانند آن‌ها را به اهدافشان برساند. حتي افراد داراي وزن نرمال نيز ممكن است شكمي بيرون‌زده و بزرگ داشته باشند.

اين عمل در اكثر موارد، ماهيچه‌هاي ضعيف يا جداشده را ترميم مي‌كند و باعث ايجاد شكمي صاف و سفت مي‌شود. علاوه بر شكم، ابدومينوپلاستي بيني و پهلو نيز انجام مي‌شود و به از بين بردن چربي در اين نواحي مي‌پردازد.

مراحل عمل ابدومينوپلاستي

عمل تامي تاك شامل مراحل زير است:

مرحله 1-بيهوشي

براي راحتي بيمار طي مراحل جراحي ممكن است داروهايي تجويز شود. اين داروها شامل آرام‌بخش داخل وريدي و بيهوشي عمومي است. پزشك تشخيص مي‌دهد كدام گزينه مناسب بيمار است.

مرحله 2-برش

ابدومينوپلاستي كامل شامل يك برش افقي جهت‌دار در حد فاصل خط رويش موي ناحيه شرمگاهي و زير ناف است.

ظاهر و طول برش، بسته به ميزان تجمع چربي در زير پوست و نوع تامي‌تاك مي‌تواند متفاوت باشد. پس از برش مناسب، پوست برداشته مي‌شود و بافت ماهيچه‌اي شكم كه تضعيف شده بود، ترميم مي‌شود.

برش دومي كه اطراف ناف زده مي‌شود براي دسترسي به چربي‌هاي زير پوست شكم لازم است.

بعد از خارج شدن چربي‌هاي شكم بنا به تشخيص جراح فوق‌تخصص پلاستيك، پوست اضافي برداشته شده و بافت اطراف آن به يكديگر بخيه زده مي‌شود. سپس بايد با توجه به مهارتي كه جراح متخصص دارد، موقعيت مكاني ناف به درستي تعيين و زيبايي ظاهري شكم حفظ مي‌شود.

مرحله 3-بستن برش‌ها

در اين مرحله، جراح با استفاده از بخيه، چسب‌هاي پوستي يا كليپس‌هاي جراحي، بخيه را مي‌بندد.

مرحله 4-ديدن نتايج

مشاهده نتيجه مثبت عمل، آخرين مرحله از انجام جراحي ابدومينوپلاستي است. نتيجه جراحي زيبايي شكم مي‌تواند باعث تخت شدن شكم و محكم‌تر شدن بافت آن شود. اين جراحي متناسب با وزن و شكل ظاهري اندام بيمار انجام مي‌شود.

منبع :  https://zibaclick.com/